（通訊員：馬小平）進入大學恍如昨日，而馬上又要成為大學二年級學生了，感覺自己每一天都過得很忙碌，可又不知道自己在忙什麼，大學真的忙卻也很迷茫……針對這些問題，5月24日晚上7點，我院在工科大樓A402團體輔導室開展了大學生時間管理為主題的團體輔導，參加人員有學院心理專幹譚豔文老師及2018級部分學生。
本次團體輔導從頭腦風暴——自我介紹、我的一天、時間管理四象限法則及成長五部曲這四個專題開展。 活動一開始，譚老師引入第一個專題，同學們從自己的姓名、來自哪裡和最喜歡的電影這三個方面介紹自己，在場同學一一介紹完畢後，通過擊鼓傳花的遊戲确定哪位同學成為幸運兒來回憶在場同學的信息。通過第一個專題，在場同學便很快熟絡起來，為接下來的專題開展營造了良好氛圍。
第二個專題為我的一天，譚老師給在座的同學每人一張紙條，紙條的長度代表一天24小時，每位同學按自己每天的時間分配将紙條劃分，每個人的作息時間各不相同，很多同學都把一天中的三分之一或者四分之一的時間留給了刷手機或者無聊發呆。
針對“我的一天”專題中時間分配不合理，譚老師引入了第三個專題——時間管理四象限法則，通過對時間管理四象限法則的講解并進行案例分析，大家在事情的輕重緩急上有了新的認識。
最後，譚老師針對大家入學以來存在的問題和不足，遇事容易抱怨和放棄，引入了最後一個專題——成長五部曲，通過全員參與成長五部曲這個遊戲，這個遊戲象征着人生的曲折、坎坷。人生中有許多進進退退，正如這個遊戲的進化過程，人都有一帆風順的時候，也有不順心的時候，我們要正視人生的起起落落。
此次團體輔導在同學們頻頻點頭和掌聲中畫上了句号，相信參加此次活動的同學或多或少都會有一些收獲，在以後的生活與學習中合理安排時間，努力讓自己變得更好。
